 Согласно отчёту Национального института здоровья США, самыми распространёнными формами медитации являются медитации памятования и трансцендентальная медитация.- Медитация памятования (англ. mindfulness meditation) — традиционная для буддизма форма медитации, объединяет целую группу техник. При самой распространённой технике медитирующий изначально сосредотачивается на тонком ощущении воздуха, касающегося ноздрей при вдохе и выдохе. Затем, по мере роста мастерства, объекты для медитации меняются. Многие другие техники медитации являются производными от данной.
- Дзадзэн — традиционная для Японии практика медитации памятования. Существует
...
Читать дальше »
Категория: Медитация |
Просмотров: 860 |
Добавил: Ника |
Дата: 10.08.2013
|
|
 С первого взгляда может показаться, что эти две системы очень разные. Но первый взгляд зачастую бывает ошибочным. Пилатес в чем-то очень похож на йогу, а в чем-то сильно от неё отличается. Попробуем разложить эти сходства и различия по полочкам.
В первую очередь, пилатес и йога – это тренировки, направленные на оздоровление и укрепление организма. Они обе НЕ используют силовых упражнений и приемов, а также НЕ помогают быстро избавиться от лишних килограммов к пляжному сезону.
Категория: Йога |
Просмотров: 726 |
Добавил: Ника |
Дата: 10.08.2013
|
|
 Конечно же, все давно знают, что такое прикладная психология и чем она занимается.Но только вот кто и где ее применяет? Изначально, если уходить в терминологию - психология (др.греч. ψυχή - душа, λόγος - знание) – это академическая и прикладная наука о поведении и психических процессах. Если исходить из этого общего определения, то области применения психологии в реальной жизни поистине безграничны. Везде где есть люди, присутствуют психические процессы, отношения, поведение, везде кто-то кем-то пытается управлять, руководить и воздействовать – соответственно, везде применяется психоло
...
Читать дальше »
Категория: Психология |
Просмотров: 801 |
Добавил: Ника |
Дата: 10.08.2013
|
|
 Ряд последних исследований в области нейрологии, проведенных вашингтонскими учеными, выявил некоторые интересные особенности человеческого мозга. В частности, было установлено, что эмоциональное состояние человека, за которое отвечает предлобная доля мозга, оказывает существенное влияние на деятельность тех участков мозга, которые отвечают за логическое и рациональное мышление. Для начала был проведен эксперимент, участникам которого предлагалось принять решение, оценив его последствия непосредственно для себя. Рентгенографические снимки, сделанные в момент принятия решения, показали, что кажущийся сугубо рациональным вывод участники тестов делали не без учета чувств: фиксировалось повышение активности в упомянутой предлобной
...
Читать дальше »
Категория: Психология |
Просмотров: 714 |
Добавил: Ника |
Дата: 10.08.2013
|
|
|
